保護者が孤立しやすい理由と、相談先が見えないという苦しさ｜保護者の悩みシリーズ

発達障害のある子どもを育てる保護者は、周囲から孤立しやすく、悩みを相談できる場所が見つからないという苦しさを抱えることが少なくありません。

たとえば、

• 特性が周囲から理解されにくく、孤独を感じる
• 悩みを誰にも打ち明けられず、一人で抱え込んでしまう
• 相談したくても、どこに相談すればよいのか分からない
• 住んでいる地域によって、支援の充実度に差を感じる
• 保護者同士のつながりを作りにくい
• 「孤立している」と気づいたときには、すでに疲れ果てている

といった場面です。

保護者の孤立は、本人の性格や人付き合いの問題ではなく、周囲の理解不足や、相談先の少なさという環境的な要因が大きく関わっています。

私は協会の事務局長として、延べ5万人以上の保護者・支援者が学ぶ場の運営に関わる中で、保護者の孤立は、決して珍しいことではなく、むしろ多くの保護者が形を変えて経験していることだと感じています。

当協会が主催している意見交換会に参加された方の事前アンケートを見ても、孤立や相談先の少なさに関する声は、非常に多く見られました。

この記事では、一般社団法人　人間力認定協会が開催する意見交換会に寄せられた721名の自由記述をもとに、保護者が孤立しやすい理由と、相談先が見えないという苦しさについて整理していきます。

＞周囲に理解されない保護者の苦しさ｜祖父母・学校・夫婦間で起きやすい“支援のズレ”とは

本記事で紹介している一次情報について

本記事では、児童発達支援士の意見交換会に参加された方から寄せられた自由記述をもとにしています。

今回の記事では、主に保護者の孤立・相談先の少なさに関する自由記述を中心に扱います。

自由記述を見ると、孤立や相談先をめぐる困りごととして、次のような内容が見られました。

• 「理解されない」ことが孤立感につながる
• 誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまう
• 地域や環境によって、相談先の充実度に差がある
• 同じ立場の人とのつながりが、孤立から抜け出すきっかけになる

これらの声からは、保護者の孤立は、本人の努力不足ではなく、周囲の理解不足や、相談先・つながりの少なさという環境的な要因によって生まれやすいことが分かります。

孤立・相談先をめぐる4つの困りごと

自由記述を整理すると、孤立や相談先をめぐる困りごとは、大きく4つに分けられます。

ここからは、それぞれについて、実際の声も交えながら見ていきます。

① 「理解されない」ことが孤立感につながる

発達障害の特性は、外見からは分かりにくいことが多く、周囲に理解されにくいという難しさがあります。

実際の自由記述にも、理解されにくさに関する声が見られました。

息子が自閉症スペクトラムと診断されております。ただ症状が非常に限定的なこともあり、一見すると定型児と判断されがちです。しかし、やはり特有の特性のせいで周りに理解されないなど本人が困っている現状があり、まずは1番身近な親である私がこの特性などを理解し、私や息子のように、周りに理解されないで困っている人に寄り添えたらと思い受講しました。

障害を持つ子供達の家族は孤独であると感じます。学校にたいしても低姿勢になり、父兄同士の交流を避け、学童へもあまり心を開かず、時間が来てさっさと迎えに来る状態です。

これらの声からは、「理解されない」経験が積み重なることで、保護者自身が周囲との関わりを避けるようになり、孤立が深まっていく様子が見えてきます。

• 特性が見えにくいことは、理解されにくさに直結しやすい
• 理解されない経験が続くと、自ら周囲を避けるようになることがある
• 孤立は、保護者の性格の問題ではなく、経験の積み重ねによって生まれる
• 「分かってくれる人がいるかもしれない」という視点を持ち続けることが大切

理解されない経験が孤立につながる構造を知ることは、保護者自身を責めずに、状況を見つめ直す助けになります。

② 誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまう

悩みを誰かに話したくても、相談する相手が見つからず、一人で抱え込んでしまう保護者は少なくありません。

実際の自由記述にも、そうした苦しさに関する声が見られました。

自分が抱えた不安とか、どう接して良いのか誰にも相談できなかったので、いま不安を抱えてる人と接していけたらと思います。

子どもに寄り添っていても、躓く時はあります。上手く行ったと思っていても、一歩進んで何歩か下がったり。そのときに親としてはかなりダメージを受けます。そこで、相談する機関や、場所がなく孤独を感じることがあります。

これらの声からは、相談先が見つからないことが、保護者の孤独感を深める大きな要因になっていることが分かります。

• 「相談できる相手がいない」ことは、多くの保護者が経験している
• 一人で抱え込むことは、心身の負担を大きくする
• 相談先が見えないときは、まず身近な機関（療育施設、意見交換会など）を探してみる
• 「誰かに話す」こと自体が、気持ちを軽くする一歩になる

相談できずに抱え込んでしまう状況は、保護者の弱さではなく、相談先の少なさという環境の問題でもあります。

＞カサンドラ症候群の総まとめ｜保護者・支援者の声と理解のための知識を一挙整理（Q&A付き）

③ 地域や環境によって、相談先の充実度に差がある

発達支援に関する情報や相談先の充実度は、住んでいる地域や環境によって大きく異なることがあります。

実際の自由記述にも、地域差に関する声が見られました。

埼玉から茨城に越してきたのですが、放課後デイサービスでも医療機関でもそうなのですが、支援施設の数の差や細やかな対応や方針などの違いが大きくて、孤立して追い詰められるとはこんなことなのかと思ったことがありました。

現在海外在住で、周りを見渡すと相談相手もなく言葉も通じず苦しみを抱えている母親達が沢山います。私も海外に渡ったばかりの頃は、特性のある子供を抱えて途方に暮れていました。

これらの声からは、引っ越しや海外在住など、環境の変化によって、それまであった相談先やつながりが失われてしまうことがあると分かります。

• 支援体制は、地域によって大きな差がある
• 環境が変わると、それまでのつながりや情報が失われやすい
• オンラインでの相談やつながりが、地域差を埋める助けになることがある
• 「自分の地域には支援がない」と諦める前に、広く情報を探してみる価値がある

地域による差を知ることは、保護者自身の問題ではなく、支援体制の課題として捉える視点につながります。

④ 同じ立場の人とのつながりが、孤立から抜け出すきっかけになる

孤立から抜け出す大きなきっかけになるのが、同じような経験をした保護者とのつながりです。

実際の自由記述にも、つながりの大切さに関する声が見られました。

発達障害であるがゆえに孤立してしまう親御さんも少なくないと思います。同じ立場にある親のつながりは大切で、このようなオンラインでの意見交換はとても素晴らしいと思います。

発達障害の子供を持って、他県に越してきた時に、情報を得ることの大変さと、コミュニティに入ることの大変さを感じました。親の会の運営に入ってみたりもしましたが、なかなか難しいものがありました。

これらの声からは、同じ立場の保護者とのつながりが孤立を防ぐ大きな力になる一方で、そのつながりを作ること自体にも難しさがあることが分かります。

• 同じ立場の人との対話は、孤立感を大きく和らげる
• つながりを作る場（オンライン含む）を、複数持っておくと安心につながる
• コミュニティに入ること自体のハードルにも配慮が必要
• 「うまくいかなかった」経験があっても、別の形のつながりを探してよい

一つの場がうまくいかなくても、諦めずに別の形のつながりを探し続けることが、孤立から抜け出す道につながります。

＞カサンドラ症候群で現れやすい精神症状｜保護者・支援者の声と理解のための知識を整理

孤立は、保護者自身の問題ではなく、環境の課題でもある

保護者の孤立について考えるとき、つい「もっと周囲に頼ればよいのに」と、保護者自身の姿勢の問題として捉えられがちです。

しかし、自由記述全体を通して見えてくるのは、孤立の背景に、理解不足や相談先の少なさという、環境側の課題が大きく関わっているということです。

• 孤立は、保護者の性格や努力不足の問題ではない
• 相談先や支援体制の充実度は、地域によって差がある
• 「頼ればよい」と言うだけでなく、頼れる場を増やす取り組みが必要
• 孤立を個人の問題として片づけない視点が、社会全体に求められている

保護者の孤立を、個人の努力の問題としてではなく、周囲の理解や支援体制の課題として捉えることが、根本的な解決への一歩になります。

一つの相談先がなくても、複数の選択肢を持っておく

相談先を探すとき、「ここに相談すればすべて解決する」という一つの正解を求めてしまいがちです。

• 療育施設、意見交換会、オンラインコミュニティなど、複数の相談先を持っておく
• 一つの場が合わなくても、別の場を試してみる
• 専門機関だけでなく、同じ立場の保護者との対話も、大切な相談先の一つ
• 相談先を探すこと自体を、一人で抱え込まない

複数の選択肢を持っておくことで、一つの場がうまくいかなくても、孤立せずに済む可能性が広がります。

孤立・相談先をめぐる困りごとの整理

家庭での関わりを整えるために役立つ学び

保護者の孤立や、相談先の見えなさは、発達特性だけでなく、環境・関わり方・本人の感じ方や経験など、さまざまな要因が複雑に関係しています。

そのため、「相談できる場所がない」と感じたときは、一人で抱え込まず、発達支援に関する知識や考え方を少しずつ学んでいくことも大切です。

実際には、

• 発達障害や感覚特性に関する書籍を読む
• 療育施設や支援機関に相談する
• 保護者会や経験者の声を参考にする
• 専門資格や研修で体系的に学ぶ

など、さまざまな学び方があります。

大切なのは、「子どもを無理に変える方法」を探すことではなく、子どもの特性や困りごとの背景を理解し、少しでも保護者自身が安心してつながれる場を見つけていく視点を持つことです。

一般社団法人　人間力認定協会の「児童発達支援士」でも、

• 発達特性の理解
• 行動の背景を読み解く視点
• 環境調整の基本
• 保護者支援やコミュニケーション
• 家庭や支援現場で活かしやすい支援の考え方

などを体系的に学ぶことができます。

「完璧な支援」を目指す必要はありません。

まずは、”なぜこの行動が起きるのか”を知ることが、孤立感と穏やかに向き合っていく第一歩になります。

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Q&A｜保護者が孤立しやすい理由と相談先に関するよくある質問

Q1：なぜ発達障害児の保護者は孤立しやすいのですか？

特性が外見から分かりにくいことで、周囲に理解されにくいことが背景の一つです。理解されない経験が積み重なることで、自ら周囲との関わりを避けるようになり、孤立が深まっていくことがあります。

Q2：相談先が見つからないとき、どうすればよいですか？

療育施設や支援機関のほか、意見交換会やオンラインコミュニティなど、複数の相談先の候補を持っておくことが助けになります。一つの場がうまくいかなくても、別の場を試してみることをおすすめします。

Q3：地域によって支援の差があるのは、仕方のないことですか？

現状として地域差はありますが、諦める必要はありません。オンラインでのつながりや相談先は、地域差を埋める選択肢の一つになります。

Q4：保護者同士のつながりを作るのが苦手な場合、どうすればよいですか？

無理に大きなコミュニティに入ろうとせず、少人数の意見交換会や、オンラインでの緩やかなつながりから始める方法もあります。うまくいかなかった経験があっても、別の形を探してみてください。

Q5：孤立を感じているとき、まず何をすればよいですか？

一人で抱え込まず、まずは「話してみる」ことから始めることが助けになります。身近な相談先が見つからない場合は、意見交換会のような場に参加してみることも一つの方法です。

まとめ｜孤立は環境の課題であり、つながりの中で和らいでいく

当協会が主催している意見交換会に参加された方の事前アンケートを見ると、保護者の孤立や、相談先の少なさに、多くの方が悩んでいることが分かりました。

自由記述では、

• 「理解されない」ことが孤立感につながる
• 誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまう
• 地域や環境によって、相談先の充実度に差がある
• 同じ立場の人とのつながりが、孤立から抜け出すきっかけになる

といった声が見られました。

保護者の孤立は、本人の性格や努力不足の問題ではなく、周囲の理解不足や、相談先・つながりの少なさという環境的な要因によって生まれやすいものです。

一つの相談先やつながりがうまくいかなくても、諦めずに別の形を探し続けることが、孤立から少しずつ抜け出していく力になります。

【注意事項】

この記事で紹介している内容は、一般社団法人　人間力認定協会が開催する意見交換会に参加された保護者・支援者の実際の声をもとにまとめています。子どもの特性や発達の状況、家庭環境、支援との相性、感じ方には個人差があり、すべての子どもに同じ変化や結果が見られるわけではありません。支援方法や対応について判断する際は、必要に応じて医師・専門家・支援機関などと相談しながら進めてください。この記事は、保護者や支援者が理解や選択の参考にするための情報としてご活用ください。

執筆者

一般社団法人 人間力認定協会 事務局長
望月 宏彰

【プロフィール】
一般社団法人 人間力認定協会 理事・事務局長の望月 宏彰です。3児の父。「児童発達支援士」など各種資格を通じて延べ5万人以上の支援をサポート。「日本の資格・検定」アワードにて「児童発達支援士（2022年）」および「メンタルヘルス支援士（2026年）」の受賞実績を有しています。 当サイトでは、最新の療育情報や現場で役立つ支援に関する知識、施設選びに役立つ透明性の高い情報を配信しています。なお、本記事は当協会が提供する「児童発達支援士」等の資格講座の受講者アンケート等をもとに、講座を運営する当協会自身が執筆したものです。

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